Lilia González
Bajo la visión de promover la activación física, a través de un plan específico con base en la condición física de cada usuario, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Poniente se sumó a la estrategia nacional del Programa Personalizado de Ejercicio Físico para la Salud.
La Unidad Deportiva Cuauhtémoc fue sede para dar inicio a este programa, evento que contó con la presencia de figuras destacadas del deporte mexicano como: Blajaith Aguilar Rojas, entrenadora de la selección nacional de gimnasia rítmica, Mariana “La Barby” Juárez, boxeadora profesional campeona mundial y por “Dragón Rojo JR2”, luchador profesional del Consejo Mundial de Lucha Libre. Así como por Marco Antonio Cabezas Escárcega, vicepresidente de la Federación Mexicana de Físicoconstructivismo Fitness.
Miralda Aguilar Patraca, titular del IMSS en el Estado de México Poniente señaló que con este tipo de actividades se busca tener derechohabientes más sanos, comprometidos con su bienestar y el de sus familias “en esta representación tenemos la convicción de que a través del trabajo coordinado y colaborativo de todo el personal y de las y los usuarios podremos garantizar el éxito de esta estrategia”.
Por su parte, Héctor Robles Peiro, titular de la Unidad de Prestaciones Sociales del IMSS reiteró que, hoy en día en el Instituto se está trabajando desde dos vertientes: la primera, crecer en infraestructura médica y hospitalaria para dar cobertura a los servicios de la población derechohabiente y la segunda, fortalecer la prevención, como una herramienta para disminuir el sobrepeso y la obesidad y con ello la aparición de enfermedades crónico-degenerativas no trasmisibles y sus complicaciones.
Se explicó que este programa es dosificado, sistematizado y planificado; en donde se evaluarán las capacidades físicas para determinar la condición física para la salud de cada persona, a partir de mediciones realizadas por médicos y especialistas del deporte, contando además con entrenadores profesionales en todas las representaciones del país.
Dicha estrategia consiste en cinco pasos: el primero, conocer el estado general de salud de la persona, a través de un cuestionario; realizar las pruebas de valoración para conocer su condición física (flexibilidad, fuerza en piernas, brazos y abdomen, entre otras); ubicar su nivel de acuerdo con el resultado de las pruebas (nivel A, B y C); determinar la intensidad de la rutina a seguir según el nivel de condición física; y realizar la rutina de ejercicio físico (calentamiento, flexibilidad, resistencia, fuerza y relajación).
