Como manejar la sobre exposición de información de COVID-19

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FOTO: Juan Hernández

POR Dulce María LIZÁRRAGA

 

Han pasado 10 meses desde que  el Estado se México, como el resto del país, entró en cuarentena, los niños dejaron las aulas para empezar con sus clases vía remota, oficinas no esenciales cerraron, amas de casa comenzaron a trabajar tiempo extra y mucha gente se ha mantenido resguardada, esperando que está situación culmine  pronto.

 

Con el paso del tiempo el virus de SARS-CoV-2, se volvió  un tema básico en los medios de comunicación y redes sociales, todos los días los mexiquenses están expuestos a la información sobre el avance de Covid-19, el número de contagios, altas sanitarias, defunciones, semáforo epidemiológico, es cuestión de abrir Facebook, Twitter, leer el periódico, y tener acceso a estos datos.

 

La situación es delicada y la necesidad de que todos conozcan las medias implementadas por el gobierno y sector salud, han hecho que la información circule en todos los medios posibles, pero este exceso de datos puede llegar a generar depresión o psicosis en la sociedad, sobre todo para aquellas personas que ya padecieron Covid-19 o que desafortunadamente perdieron algún ser querido.

 

Los expertos recomiendan que a lo largo del día se fije un horario para ver, leer y analizar el tema, evitar estar en constante sobre exposición de información, además que se deben realizar actividades que ayuden a sobre llevar está cuarentena, como leer, hacer ejercicio, resolver crucigrama, cocinar, se debe estar en constante desarrollo mental, para los días de quedarse en casa.

 

También es importante evitar que los niños estén expuestos a la lluvia de información que hay en la red, se debe explicar a los menores lo que acontece para generar conciencia, pero no se les debe abrumar con datos, como número de fallecidos o contagios, por último se hacen un llamado a la sociedad para ser empáticos y respetuosos de lo que se publica sobre la pandemia.